顺达娱乐招商

女性产后气血不足怎么办 如何补气血

热门文章排行榜 >>2020-06-06 09:36来源:99健康网
导语

顺达娱乐招商产后气血不足也是很常见的现象,需要好好的调理,今天小编给大家讲讲女性产后如何补气血。

  不少在会出现气血不足的,小编建议女性产后可以通过饮食来补气血,下面一起来看看吧。

  产后气血不足如何调理

  产后气血不足,是产后常有的问题。可考虑请中医大夫看看,选用如归脾汤、八珍益母汤等加减调治。可考虑应用黄芪、熟地、当归、白芍、川芎、排骨或鸡,熬汤服用。

  专家提示,坐月子的前三周应严格执行阶段性饮食计划。第一周:以代谢排毒为主,清淡合理的饮食帮助身体排除恶露、废气等老旧废物,适当补充营养的同时又不会给身体带来负担。第二周:以收缩骨盆及为主,子宫在产后两周内恢复很快,这时候可以通过饮食来协助使之更好收缩。第三周:这之后才是真正的滋养进补周,根据身体情况,适当进补。

  产后补气血

  1、龙眼肉

顺达娱乐招商  龙眼也是桂圆,是民间熟知的补血,其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。

  2、南瓜

顺达娱乐招商  南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质,这些都是补血的优良营养素。

  3、黄花菜

  这是一种含铁非常多的食物,非常利于补血,而且它还利尿和健胃。

  4、萝卜干

顺达娱乐招商  萝卜干有着丰富的铁质,而咸萝卜干更是别有一番风味。

  5、

  葡萄中含有丰富的铁、磷、钙以及多种维生素和氨基酸,对于刚产后妈妈们,有着非常好的滋补。

  产后补气血食谱

  龙眼肉粥

顺达娱乐招商  食材:龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克

顺达娱乐招商  做法:1.龙眼肉清洗干净,沥干水分后备用;红枣去核后清洗,备用;粳米淘洗干净;备用;2.在砂锅中放入适量的清水,然后再放入准备好的龙眼肉,红枣和粳米等食材,用文火煮成粥最后放入适量的放入一些红糖进行调味即可食用。

  菠菜猪肝汤

顺达娱乐招商  食材:菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水淀粉和味精各适量

  做法:1.菠菜清洗干净,放在沸水中烫片刻脱去涩味,然后切段备用;猪肝清洗干净挤出血水,然后切成薄片,与食盐、味精、水豆粉拌匀备用;2.锅中放入适量的清水烧沸,然后再放入清洗干净的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟时间后再放入拌好的猪肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可。

(责任编辑:黄毅伟)

上一篇:产后水肿得厉害很难受 怎么处理才好 下一篇:没有了
标签阅读:

顺达娱乐招商相关的文章推荐

产后气血不足怎么办 补气血食谱推荐

产后气血不足的表现 产后气血不足怎么调理

两性热门话题

顺达娱乐招商偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

1
播放174292次
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

  • 您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

  • 顺达娱乐招商您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

  • 顺达娱乐招商您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 顺达娱乐招商您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 顺达娱乐招商您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

顺达娱乐招商电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

顺达娱乐招商电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生